Yoga ter ondersteuning bij kanker

Yoga ter ondersteuning bij kanker; een nieuw project.

Het is bekend dat yoga kan ondersteunen bij mensen met kanker. Zowel lichamelijk als mentaal. Op dit moment loopt er een wetenschappelijk onderzoek om dit te bewijzen.

“Yoga geeft je meer energie, helpt je ontspannen en beter slapen. Je vergroot je flexibiliteit en verbetert je balans als je yoga beoefent”,

aldus Natascha Kraaijenvanger van Inner flow die de lessen gaat verzorgen.

Door yoga worden de spieren verlengd en versterkt, waardoor de gewrichten minder worden belast, waardoor pijn en stijfheid vermindert. Ook speelt ontspanning een belangrijke rol: de verbeterde ademhaling kan helpen om, via de hersenen, de pijncyclus te doorbreken. Daarnaast gaat yoga over spanning opmerken in je lijf, grenzen voelen en aangeven en kunnen zijn met wat is. Comfortabel leren zijn met het oncomfortabele, wat mentaal veel kan doen.

Wil je meer informatie of binnenkort mee doen?

Neem contact op met Aafke via aveninga@behoudenhuys.nl

Meer weten over de voordelen van yoga bij kanker?

Deze artikelen zijn interessant:

Wilt u bijdragen aan deze wens?

De stichting Vrienden van Het Behouden Huys is er om zorg een stukje aangenamer te maken en verlichting te bieden. Met jouw steun, klein of groot, kunnen wij extra lucht geven!